怎么样保护女性的生育力呢？女性多大年龄生育最好呢？

女性的生育率是指女性能够产生卵母细胞以及卵母细胞受精并且孕育胎儿的能力。随着年龄的增长卵巢功能是逐渐衰退的，妊娠率下降流产率增加各种疾病也随之而来，这些都是导致生育率下降流产率增加的原因。

怎么保护女性的生育力

1. 首先要强健身体控制体重、养成良好的生活习惯、工作习惯、戒烟戒酒、避免熬夜、合理的饮食、放松心情、避免经常接触有毒有害的物质。另外我们要洁身自爱避免感染性传播疾病和反复流产的发生，要选择合适的生育时机。

2. 计划晚生晚育的女性朋友们首先要考虑自己是否有卵巢储备不良这种情况，如果有这种情况呢我们要尽早的怀孕那我们要去正规的生殖咨询门诊来做检查。

女性多大年龄生育最好呢

1. 一般来说我们都讲什么年龄做什么事这是很有道理的哈，在医学上最佳的生育年龄是客观存在的，从统计数据上来看25-34岁无论是母亲自身的孕产并发症还是胎儿畸形的发生率都是处在最低的时段的，因此呢 25岁到34岁被认为是女性最佳的生育年龄。

2. 那么35岁以上我们就视为高龄了，女性在35岁以后胎儿染色体异常的风险是逐渐增大的，糖尿病啊、高血压呀、高血脂啊等等疾病的发生率也会上升的。在此期准备怀孕呢孕前就要做好体检孕后要做好围产保健，这样呢有助于保证胎儿健康和顺利的分娩。