在产褥期,新妈妈刚生完宝宝,身体虚弱,抵抗力降低,口腔内的致病菌容易侵入人体致病此外,如果再不刷牙,就会使食物残渣遗留在牙缝中,在细菌的作用下发酵、产酸,最终形成龋齿或牙周病。所以月子期间不仅不能不刷牙,还应该特别关注牙齿清洁和健康,这才是科学的坐月子法则。
对于准妈妈来说,刷牙和反胃简直是势不两立又相亲相爱,孕期本来就容易反胃呕吐,一刷牙更加厉害了,每天都处于因为刷牙而呕吐,因为呕吐不得不再次刷牙的“恶性循环”里,口腔对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。
1、刷牙前要用温水将牙刷泡软
每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口,如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。
2、饭后淡盐漱口及时清洁
刷牙频率不应太频繁,避免刺激到原本就脆弱的牙龈,一般早晚各清洁一次即可。此外,每顿饭后要用淡盐水漱口。
3、产后3天内最好用指刷法
指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的:将右手食指洗净,或用干净纱布缠食指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用食指按摩牙龈数遍。
4、新妈咪刷牙最好采用竖刷法
不能“横冲直撞”,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁。
尽管有些地方有“产妇在月子里不能刷牙”的习俗,但这是不科学的。专家建议产妇在月子期间不仅要刷牙,还要更加认真地刷牙。刷牙可以清除牙齿表面的污垢和细菌,防止口腔感染和牙齿疾病的发生。为了更好地清洁口腔,可以使用含漱剂来辅助口腔卫生。沈阳202医院试管医生排名公开,三分钟了解助孕哪个好
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