宝宝长期吃肉4大危害汇总，按需喂养避免营养失衡

宝宝吃肉是有一定的危害的，由于孩子年龄较小，过早吃肉会导致肠胃负担加重，宝宝容易出现消化不良的问题，另外肉类的脂肪含量比较高，尤其是肥肉，所以宝宝很容易出现过度肥胖的情况，还容易引发一些列疾病。

宝宝长期吃肉的危害有哪些

宝宝长期吃肉的危害主要是容易导致呛噎、消化不良、肥胖、以及其他营养素缺乏，因此家长不宜过早给宝宝吃肉，否则容易对身体造成危害。

1、消化不良：由于一岁宝宝的消化系统还没有发育成熟，有的吃肉以后会出现消化不良的反应，比如腹痛、腹胀、腹泻，甚至出现呕吐的表现，此时需要停止给宝宝吃肉，等宝宝消化能力增强后再逐渐添加肉类；

2、肥胖：肉类食物所含的能量和脂肪较多，如果宝宝进食大量的肥肉，身体无法及时利用就会在体内蓄积，进而导致体内能量摄入过多，使脂肪在宝宝体内堆积，出现肥胖情况；

3、其他营养素缺乏：一岁宝宝的胃容量较小，进食过多肉后，会影响蔬菜水果等其他食物的摄入比例，从而造成摄入营养不均衡的情况，或者导致宝宝偏食等不良习惯，不利于身体健康；

4、呛噎危害生命：对于一岁宝宝来说，她们的牙齿都还没长齐，因此咀嚼能力比较弱，所以过早让孩子吃肉会增加呛噎的风险，严重的甚至威胁生命。孩子长期吃肉多可能对健康还有其他影响，家长尽量避免让孩子吃过多肉，适量即可，重要的是要合理膳食，保证营养均衡等。现在的生活条件都不差，不要老想着给孩子补充营养，而要适当控制饮食。

宝宝吃肉早好还是晚好

过早和过晚吃肉对宝宝身体都不好，吃肉的最佳时间还是需要根据宝宝自身的生长发育情况而定，一般对于消化能力好的孩子在在7-8个月时每天添加30克的肉类，针对消化不是特别好的宝宝来说在一岁以后才可以开始吃肉。

肉类是宝宝重要的营养来源，有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，能够有效防治宝宝贫血，妈妈们一定要把握最佳的时间为宝宝添加肉类，避免导致宝宝营养不良，进而影响正常的生长发育。通常在给宝宝吃肉要少量添加，且最好是做成小颗粒或者泥沫状，避免给宝宝吃肉的性状为大块状或者厚片状，宝宝会消化不良。