怎么判断精子质量好不好，从精子活动力以及精子形态等方面判断

在进行精液检查取精液的过程中，男性朋友应当严格遵循医生的指导，这是至关重要的。正常的精子质量是有明确标准的，一般来说，精液量达到1.5毫升才能视为合格。其衡量标准包括精液量、颜色、气味、液化时间、精子活动力以及精子形态等多个方面。男性朋友可以依据这些指标，对自己的精子质量进行初步判断。

精子和卵子是男性与女性生殖系统分别分泌的生殖细胞，只有当它们结合形成受精卵时，才能孕育一个新的生命。精子与卵子的质量对胎儿的健康状况起到决定性作用，因此，无论是男性还是女性，都希望确保精子质量优良。精子质量不仅关乎男性健康，也与生育问题密切相关。若要随时了解精子状态以确保其健康，应学会自行检查的方法。

精子质量标准

精子质量是反映男性生殖能力的重要指标，可以协助诊断不孕不育的病因。正常情况下，每毫升男性精液中应含有精子数量2000万以上，精子活力大于70%，精液PH值在7.2~8.0之间，精液体积量约为2~5毫升。具体如下：

精子活力（首要看的指标）

1.精子活力分级种类有三种：

2.0级I级Ⅱ级Ⅲ级；

3.a级b级c级d级；

4.PR级NR级IM级。

精子活动率（精子总活力）

1.根据最新的标准，总活力（PR+NP）应大于40%。

2.我们会发现最新的标准比以前的标准低；

3.在探讨精子活动率时，精确区分精子的总活力（PR+NP）和活跃精子能动性（PR）具有极其重要的意义。

精子存活率（精子活率、精子成活率）

1.新版本标准≥58%，老版本标准≥50%。我们会发现最新的标准比以前的标准高；

2.男性精子存活率低可能会直接影响其生育能力。

正常形态

1.精子正常形态只要≥4%以上即可

2.WHO第四版手册里规定正常形态≥15%；

3.WHO第五版手册里规定正常形态≥4%即可；

4.根据已有的研究，我们可以得出结论，精子形态并不像我们过去所认为的那样，实际上，大部分精子本身就是畸形的。

5.在正常生育力的男性中，正常形态的精子比率也仅在4%-25%之间。这意味着，高达75%-96%的畸形精子在女性生殖道中被自然淘汰，导致这些精子无法实现受孕。

检查的注意事项

初步检查者应进行两次精液分析，两次精液采集的间隔时间应大于7天，但不得超过3周。如果两次结果存在明显的差异，应再次采集标本进行第三次分析。其他注意事项如下：

1.在采样前，需要保持禁欲状态，时间过长或过短都会对精液质量产生影响。因此，建议在采样前保持禁欲3-7天，以确保精液质量。

2.标本要求：用清洁干燥小瓶收集，不应采用避孕套内精液，用手淫的方法取精液，并将一次排出的精液全部留在取精容器；

3.采样后应立即送检，送检时间不得超过1小时。

4.传送时注意保温。6精液标本按照潜在生物危害物质处理。

在做精液检查过程中，男性朋友应当严格遵循医生的指导，以确保化验结果的准确性和有效性。采取精液的方式可能会受到多种因素的影响，如采取方式不当，不仅会影响到准确性，还可能出现偏差。因此，取精液时请保持轻松，不要过于紧张。

精子质量3个检查方式

精液质量的检测主要包括常规精液分析及其它生化检查，具体项目如下：

1.常规精液分析：主要包括精液量和精子密度，PH值，液化时间，颜色，气味，畸形精子率等。

2.精浆检查：包括微量元素等涉及精子供能的相关检查，一般在精液常规检查存在问题的情况下，才进行此项检查；

3.其它检查：精浆生化、碎片率等非常规检查。

自我检查

精子质量标准目前普遍采用的是世界卫生组织发布的第五版标准，其中规定精液的量应达到1.5毫升，精子密度应达到每毫升1500万。具体检查方式如下：

1.精液颜色：正常精液颜色是乳白色或淡黄色。如果精液出现异常颜色，可能暗示着某些健康问题。如果精液呈红色，可能表明生殖道存在慢性炎症。在某些情况下，精液的颜色也可能与饮食、药物或疾病有关。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询医生进行进一步评估和诊断。

2.精液气味：精液中包含前列腺液，而前列腺液在氧化后会产生淡腥味。如果精液的味道发生变化，例如腥味变得更加浓烈，需要检查生殖器是否存在生殖炎症的情况。

3.精液变化：精液射出体外的时候是冻胶状，大概15分钟后开始液化变稀薄，约60分钟后完全液化。若精液没有液化，不仅影响精子的充分活动，还可能暗示前列腺炎以及精囊炎等男人疾病。

为了保持精子的质量并提高生育能力，男性应首先避免饮酒。在计划要孩子之前，最好避免饮酒。其次，要避免在高温环境中停留太久，因为睾丸对高温敏感，这是男性需要注意的重要一点。此外，还要避免长时间坐着，最好不要超过1小时，因为这可能对睾丸健康产生不良影响。