产后抑郁有哪些症状？

我经历的产后抑郁可能跟姐妹们的不太一样，说出来也不怕你们笑话我生完宝宝前一阵子有一段时间非常不喜欢洗澡，就是身体本能的抗拒就宁愿闻自己身上的臭味也不宁愿去洗甚至我连进浴室都非常抵触，起初我是不知道原因的直到昨天我刷到了一个博主的视频，“在哪里可以最直接的看到生育带给女性的伤害”对，澡堂里，一进入女澡堂你推开那个浴室的大门其实一眼就可以看出来哪些是妈妈哪些不是，下垂的乳房、变黑的乳晕、胯骨变宽、赘肉增多肚子上还没有消失的妊娠纹这些都是最直观的表现。

那一刻我恍然大悟似乎在澡堂里看到的妈妈不是别人而是另一个我自己，我突然意识到原来我不爱洗澡的原因不是因为我不讲卫生而是我家浴室的那面大镜子里边我可以很清楚的看到生完宝宝带给我的那些伤害，我很本能的在抗拒那样的我自己我不愿意甚至不敢相信才哺乳3个月我的胸已经捶到了肚子上这个事实。其实并不是只有失眠、焦虑、情绪低落、自残才叫抑郁，自我评价低、抗拒自己的身体甚至有些表现毫无症状这些等等都算产后抑郁。但是产后抑郁不等于产后抑郁症，如果出现了这些症状都是正常的希望姐妹们都能积极的去自我发现自我感知。

如果发现自己出现了一些之前没有遇到过的症状，比如下面这些一定要主动向老公或者朋友求救积极沟通，实在不行求助专业的医生一点都不丢脸，爱自己就是一定要学会接受自己最好或者最差的自己，感知自己的状态和自己的身体产生链接。

最后我想分享给所有产后妈妈一句话，第一次做妈妈你已经非常棒了相信自己熬过这段时间就好了。