备孕之前用中医如何调理身体

备孕前的身体调理非常重要，中医作为一种传统的保健方式，可以帮助女性调理身体，增加受孕几率。以下是一些备孕之前可以采取的中医调理方法。

1、调整月经周期

月经周期的调整对于备孕非常重要。中医认为，月经周期正常、经血量适中、经期无痛经等是女性身体健康的表现。如果您的月经周期不规律，可以通过中药调理，比如服用调经益母草等中药。

2、调理体内平衡

中医强调身体的阴阳平衡，如果身体出现阴阳失衡，就容易导致不孕不育。要想调理身体平衡，可以通过饮食调理和中药治疗。比如多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、枸杞、龙眼等，同时可以服用补益肾阴的草药，如枸杞子、菟丝子等。

3、调理子宫

子宫是孕育生命的地方，子宫状况的好坏直接影响着受孕的几率。中医认为，子宫寒凉、气血不足等是造成不孕不育的重要原因。可以通过中药疗法，如服用当归、川芎等药物来调理子宫。

4、调理肝脏

肝脏是人体的重要器官之一，中医认为肝气郁结是导致女性不孕不育的重要原因之一。可以通过中药疗法，如服用柴胡、枳实等药物来调理肝脏。

5、注意饮食

饮食是影响身体健康的重要因素之一。要想保持身体健康，需要注意饮食。尤其是在备孕期间，要注意多摄入富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、蔬菜等。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

tips：

以上就是备孕之前可以采取的一些中医调理方法。需要注意的是，中药疗法需要在专业医师的指导下进行，不可自行使用。同时，备孕前的身体调理需要提前准备，不要等到怀孕后才开始调理，这样才能更好地保障受孕的几率和胎儿的健康。