为什么医生都推荐秋天去备孕？你最喜欢什么季节？

为什么医生都推荐秋天去备孕？你最喜欢什么季节？如今各地已经进入深秋秋高气爽，有人说秋天是最适合备孕的季节这是为什么呢？

第一个：气候比较适宜大家都知道秋天刚刚经历了酷暑还没进入寒冬气候比较适宜，又是一个舒服的季节身体和心情也会随着秋风放松下来，身体各项的生理机能比较活跃性激素分泌增多这个时候比较容易受孕

第二个：秋天是收获的季节时令瓜果蔬菜非常丰富，加上凉爽的天气大家胃口大开能够及时补充维生素保证身体需要的营养对备孕或者怀孕中的准妈妈都有好处。

第三个：秋季有利于胎儿发育大家都知道怀孕头3个月是胎儿发育，大脑逐日开始形成和分化的时期凉爽的天气使孕妇不用忍受枯树和高热的影响，夜间睡眠充足保证了身体代谢的旺盛加上充足的营养更有利于胎儿大脑的发育。。

第四个：秋季风疹流感等流行性病毒性感染的发病率相对较低也能减少胎儿被感染的几率，过了备孕还要讲究科学。

在秋季备孕我们应该注意什么呢？

第一点：健康生活均衡饮食保持良好的生活习惯，早睡早起戒烟戒酒合理饮食不仅对怀孕有帮助长期坚持也可能终身受益。

第二点：健康的心态备孕时过早进行刻板的计划容易让人精细紧张，什么意思就是不要想我这个月怀孕我就要这个月，不需要这样子那这样情况容易导致内分泌失调从而影响精卵的质量，不如在爽朗的秋季放松心情笑口常开好运自然来

第三点：补充备孕的营养素，某些营养素需要在孕前开始补充，比如叶酸医生推荐最好在孕前3个月开始补充，充足的叶酸有利于胎儿的发育另外还可以补充辅酶Q10它可以改善卵子的质量帮助好孕，当然DHEA、维生素、D3啊等等也可以帮助胎儿的发育和母体健康

第四点：及时检查生殖状况，生殖健康状况良好是怀孕的前提条件，理想的生殖健康可以为宝宝到来提供助理，如果备孕超过1年仍然没有怀孕夫妻双方应该及时到专业的医院进行检查，接受专业的建议和调理。

总的来说夫妻备孕要注意身体健康和备孕细节，希望在这个爽朗的秋天可以给大家带来舒适和好孕。